¡Presta atención!

El contacto con el Shabad transforma
la oscuridad de la ignorancia en la luz
del entendimiento. La consciencia del Shabad
hace que los placeres mundanos parezcan
insípidos. Los apegos y el egoísmo se disuelven
en la dulzura del amor divino interior.
_{Sant Mat esencial}

“Quería preguntarte, ¿cuál es exactamente tu enseñanza esencial?”.

Murshid respondió: “Las cosas que te ocurren son parte del programa de karma. Tú no eres tu cuerpo. Tú eres consciencia en un cuerpo. Tú no eres tus pensamientos. Toman vida solo porque les concedes tu atención. Las enseñanzas son conceptos que señalan la importancia de dónde pones la atención. Las enseñanzas son un método diseñado para hacerte comprender tu verdadera naturaleza, que consiste en luz y sonido”.

“¿Por qué no escucho el sonido o veo la luz ahora mismo?”.

“Porque no le estás prestando atención”.

“¿Cómo puedo prestarle atención?”.

“Volviéndote atento a lo interior”.

“¿Cómo hago eso?”.

“Si quieres saberlo –dijo Murshid–, cierra los ojos y presta atención a cualquier sonido que escuches”.

“Oigo un zumbido”.

“Perfecto. Permanece ahí. Pon toda tu atención en ese sonido”.

“Mi atención no se concentra. Se distrae fácilmente con los pensamientos”.

“En efecto. Tú has de familiarizarte con ese sonido”.

“¿De qué está hecho ese sonido?”.

“Se muestra como sonido –explicó Murshid–, pero en realidad se compone de infinito amor, infinito conocimiento y vida. La música interior es la manifestación del amor, del conocimiento y de la vida. No tiene forma. Algunos pueden oírla de inmediato, otros solo escuchan un sonido, pero todo el que presta atención durante la meditación puede escucharlo”.

“Todo lo que escucho es un sonido parecido al de una batidora. ¿Es eso?”.

“Cualquiera que sea el sonido, préstale atención”.

“Quizá tengo ‘tinnitus’ [zumbido en los oídos]”.

“No importa. Simplemente poniendo tu atención en el sonido, automáticamente, pones la mente pensante en modo pausa. Esto te lleva a un nivel distinto de percepción, más allá del pensamiento. Cuando la mente está en ‘modo pausa’ no juzga. No se mueve. Por tanto, tú eres libre de entrar en una dimensión de paz”.

Jiva preguntó: “¿Qué clase de paz puedo obtener poniendo mi atención en el ruido?”.

“Familiarízate con ello –respondió Murshid–. Mientras le prestas atención, descubrirás otro sonido dentro de ese sonido. Síguelo con tu atención”.

“¿Adónde conduce?”.

“Conduce a su origen. Con la práctica de poner tu atención en el sonido, tu mente se purificará. A medida que se purifica, deseará permanecer en esa paz que ha encontrado. Tú preferirás poner ahí tu atención. Después, comprenderás que tu verdadera naturaleza es la consciencia sin forma. Tu mente se calmará e inmovilizará. Trascenderás los pensamientos, descansando en la consciencia oceánica de paz que eres en realidad”.

“Creo que ya lo entiendo –dijo Jiva–”.

_{Extracto de Un cuento cósmico en el café Maya. del yo al Shabad.}